Categoría: Consejos de salud

Lesiones deportivas: consejos para disminuir el riesgo

Evitar lesiones deportivas es clave para mantener un estilo de vida activo y saludable. Aquí te presentamos una guía completa para prevenir lesiones y maximizar tu rendimiento físico: Calentamiento Inteligente: Antes de sumergirte en cualquier actividad física, dedica al menos 15 minutos a un calentamiento completo. Incorpora ejercicios como trotar suavemente, estiramientos dinámicos y ejercicios

Caminar rápido 30 minutos al día

Caminar rápido durante 30 minutos al día no solo es una excelente forma de mantenerse activo, sino que también tiene un impacto sorprendente en la expresión de nuestro ADN, brindándonos una protección adicional contra el riesgo cardiovascular. Un estudio exhaustivo que involucró a 2,500 individuos ha arrojado luz sobre el mecanismo genético que subyace a

Consejos para teletrabajar saludablemente

En la era del teletrabajo, la línea entre la vida laboral y personal se ha vuelto borrosa, pero eso no significa que debas sacrificar tu salud. Si estás trabajando desde casa, es esencial cuidar de tu bienestar físico y mental. Aquí te presentamos algunos consejos y ejercicios para ayudarte a mantenerte en forma y enfocado

El microbioma humano y su significativo impacto en la salud

El microbioma humano, compuesto por billones de microorganismos, como bacterias, hongos y virus, representa un área de investigación de creciente interés en la medicina moderna debido a su incontestable influencia en la salud. Estas comunidades microbianas no sólo residen en nuestro tracto gastrointestinal, sino también en diversas regiones como la piel, la boca y el

Cáncer de Próstata: La Detección Temprana es la Clave

Cada año, cerca de 700,000 hombres en todo el mundo son diagnosticados con cáncer de próstata, representando un alarmante 11.7% de todos los casos de cáncer masculino. En España, esta enfermedad es responsable del 10% de todas las muertes relacionadas con el cáncer entre los varones, sumando aproximadamente 6,000 fallecimientos. Así, 1 de cada 6

Disfruta de una Aste Nagusia 2023 inolvidable y segura

Con la llegada de la Aste Nagusia 2023, Bilbao se prepara para celebrar una de sus festividades más emblemáticas. La Semana Grande bilbaína es sinónimo de alegría, tradición y fiesta. Sin embargo, para asegurar que todos disfruten al máximo y con seguridad, desde el Ayuntamiento y organizaciones locales se han emitido una serie de recomendaciones:

La detoxificación del hígado y su Impacto en las pruebas de imagen

La salud del hígado es una piedra angular de nuestro bienestar general. Este órgano multifuncional desempeña un papel crucial en la desintoxicación de nuestro cuerpo, procesando y eliminando sustancias nocivas. En Grupo Scanner Vizcaya, nos esforzamos por realzar la comprensión de cómo la desintoxicación natural del hígado, implementada a través de una dieta saludable y

El impacto de un estilo de vida saludable en los diagnósticos

En Grupo Scanner Vizcaya, siempre estamos interesados en las intersecciones entre la medicina, la tecnología y el estilo de vida. Recientemente, hemos observado un área que creemos merece mayor atención: el impacto de un estilo de vida saludable en los resultados de las pruebas de imagenología, específicamente Resonancia Magnética (RM), Tomografía Axial Computarizada (TAC) y

La prevención de cardiopatías, el mal de los corredores populares.

Las competiciones de carrera al aire libre durante el verano se han convertido en un atractivo destacado para los corredores emergentes. Estas carreras brindan la oportunidad de participar en eventos deportivos emocionantes al mismo tiempo que disfrutan de las condiciones climáticas favorables. Sin embargo, cabe señalar que esto podría representar un riesgo para la salud

5 consejos para llegar a los 100 años gozando de buena salud

Llegar a vivir más de 100 años es todo un logro, pero lo más importante es llegar a esa edad con una buena salud y calidad de vida. A continuación, se detallan algunos consejos que pueden ayudarte a alcanzar ese objetivo y a formar parte del selecto grupo de personas centenarias con buena salud. Dieta