• Los 5 hábitos más saludables

    Los 5 hábitos más saludables

    Una vida sana requiere de un esfuerzo en nuestro día a día, por eso es básico armarnos de voluntad y cambiar nuestros hábitos.A continuación, os detallamos los que posiblemente sean, los 5 hábitos más saludables: 1. Mirar la alimentación No consiste en dejar de comer durante una etapa alimentos insanos para la salud, como aquellos

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    10 alimentos a evitar para no padecer cáncer de colon

    La incidencia del cáncer de colon está aumentando considerablemente en los país occidentales. Para no sufrirlo, evite estos alimentos: 1. Embutidos Muchos embutidos realizados con carnes rojas son ricos en mioglobina y por tanto son, según las recomendaciones de la OMS, probablemente cancerígenos. Además también presentan nitrosaminas, compuestos usados para que se mantenga tanto el

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  • Octubre: mes concienciación contra el cáncer de seno

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    Octubre es el mes de concienciación del cáncer de seno,  campaña internacional creada para una mayor concienciación del segundo tipo de cáncer más que mas afecta a las mujeres, con el objetivo de algún día acabar con el.Se estima que en 2019 se producirán casi 2720.000 nuevas víctimas de cáncer de seno, el 99% mujeres.Es

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    1 Acostumbre su cuerpo a acostarse y levantarse a la misma hora todos los días y verá que le resultara más fácil dormirse por la noche. 2 La cama es sólo para dormir; y alguna que otra cosa más. Realizar actividades tumbados durante el día, dificulta la tarea de conciliar el sueño a la hora

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