Categoría: Consejos

Los hábitos más saludables para nuestro organismo

Una vida sana requiere de un esfuerzo en nuestro día a día, por eso es básico armarnos de voluntad y cambiar nuestros hábitos.A continuación, os detallamos los que posiblemente sean, los 5 hábitos más saludables: 1. Mirar la alimentación No consiste en dejar de comer durante una etapa alimentos insanos para la salud, como aquellos

Como recuperarse después de un atracón de comida

El invierno es una época muy difícil para llevar una vida sana, no solo por el hecho de los atracones propios de la Navidades, sino por que debido al mal tiempo da pereza salir de casa a correr, levantarse antes de la cama e incluso resulta complicado pagar el gimnasio porque es un dinero que