Clínica IMQ ZORROTZAURRE.
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Este confinamiento tiene una consecuencia directa sobre el organismo. Es necesario tratar que dentro de las posibilidades, estar lo más activos posible. Además de estar confinados en sus casas, tienen que hacer teletrabajo, y al no disponer del mobiliario adecuado, puede repercutir directamente en la espalda, cuello, articulaciones… La inactividad física está reconocida como uno de los factores
Leer más →Para mejorar nuestro estado de ánimo, siempre vienen bien las buenas noticias. Durante las casi ya tres semanas de confinamientos derivado del estado de alarma que sufre un tercio de la población mundial, debemos de mantener una actitud optimista, seguir unos hábitos adecuados de higiene, apoyarse en la familia y amigos y acudir a fuentes
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Depresión, estrés, insomnio o ansiedad pueden llegar a ser las consecuencias psicológicas del confinamiento, debido al estado de alarma por la pandemia del coronavirus. Un reciente estudio llevado a cabo por la Universidad Complutense de Madrid durante la semana del 15 al 22 de marzo entre 2.000 personas, ya arroja resultados psicológicos sobre el encierro.
Leer más →Debemos de quedarnos todos en casa para que el Covid-19 pare de extenderse, pero debemos de evitar el sedentarismo. Estando obligados a permanecer tantos días dentro de nuestros hogares, es necesario potenciar el movimiento y realizar rutinas de ejercicio para no coger peso, mantener la forma física, liberar la mente y las endorfinas, o lo
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