Como recuperarse después de un atracón de comida

El invierno es una época muy difícil para llevar una vida sana, no solo por el hecho de los atracones propios de la Navidades, sino por que debido al mal tiempo da pereza salir de casa a correr, levantarse antes de la cama e incluso resulta complicado pagar el gimnasio porque es un dinero que

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