La prevención de cardiopatías, el mal de los corredores populares.
Las carreras populares en verano son un gran aliciente para los nuevos runners, ya que se les presenta la oportunidad de competir y disfrutar del buen tiempo, pero esto puede ocasionar problemas en la salud, por ello hoy os queremos hablar sobre la prevención de cardiopatías.
Seguramente hayáis escuchado hablar de una muerte súbita, se trata de una parada cardíaca que se produce de forma abrupta, inesperada y repentina en personas que a primera vista tienen un buen estado de salud, esto puede ocasionar el fallecimiento del paciente si no recibe asistencia médica inmediata.
Corazón no tenemos más que uno, por ello debemos cuidarlo y no forzarlo al límite, ya que nos tiene que durar muchos años, por ello si nos vamos a exponer a un sobreesfuerzo puntual, como puede ser una carrera popular, es importante que hagamos un entrenamiento previo muy bien planificado con días de esfuerzo intenso compensados con recuperación suficiente.
Una revisión médica puede ser la mejor aliada de prevención de cardiopatías para deportistas, en Grupo Scanner Vizcaya contamos con equipo de última tecnología en todos nuestros centros, para poder detectar posibles problemas en el cuerpo. Hacerte un TAC Cardiaco, puede ser la solución para no llevarte sustos después.
Además, también existen pruebas de esfuerzo que permiten al corredor conocer los límites de su cuerpo y saber si padece algún tipo de cardiopatía, por ello es importante tratar con profesionales que te asesoren y te expliquen los peligros que puedes correr al exponerte a un esfuerzo extremo, y que te diga cuáles deberían ser los límites de tu cuerpo, para mantenerte fuera de peligro.
Una herramienta tan simple como un pulsómetro, le permite al corredor medir su frecuencia cardíaca en tiempo real, algo que también es vital para la prevención de cardiopatías.
Apuntad estos consejos, sobre la prevención de cardiopatías y salid a disfrutar del buen tiempo.
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